Postur tubuh yang baik terbentuk dari kebiasaan sehari-hari. Kesadaran kecil saat bergerak membantu tubuh menyesuaikan diri secara alami. Proses ini membutuhkan waktu dan konsistensi. Memulai dengan memperhatikan posisi duduk dan berdiri adalah langkah sederhana. Mengingatkan diri sendiri secara berkala membantu membangun kebiasaan. Tidak perlu perubahan besar dalam waktu singkat. Menggabungkan postur yang baik dalam rutinitas […]
Kategori: Postur Duduk yang Nyaman dan Seimbang
Kategori ini membahas pentingnya postur duduk yang baik saat bekerja, belajar, atau bersantai. Posisi duduk yang seimbang membantu tubuh terasa lebih nyaman. Cocok untuk aktivitas di rumah maupun di kantor.