Duduk adalah aktivitas yang sering dilakukan setiap hari. Tanpa disadari, posisi duduk yang kurang tepat dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, memperhatikan postur duduk menjadi hal yang penting. Postur duduk yang baik biasanya melibatkan posisi punggung yang tegak dan bahu rileks. Kaki diletakkan menapak lantai dengan nyaman. Posisi ini membantu tubuh terasa […]
Kategori: Postur Berdiri dalam Aktivitas Harian
Kategori ini membahas cara menjaga postur tubuh saat berdiri. Berdiri dengan posisi yang seimbang membantu tubuh bergerak lebih alami. Cocok untuk aktivitas harian seperti bekerja, berbicara, atau menunggu.