Berdiri adalah posisi dasar dalam banyak aktivitas. Postur berdiri yang baik membantu tubuh terasa stabil dan rileks. Hal ini penting dalam kehidupan sehari-hari. Postur berdiri yang seimbang biasanya ditandai dengan kepala tegak dan bahu tidak terangkat. Berat badan dibagi rata pada kedua kaki. Posisi ini membuat tubuh terasa lebih ringan. Saat berdiri lama, penting untuk […]
Kategori: Membangun Kebiasaan Postur Tubuh yang Baik
Kategori ini berfokus pada pembentukan kebiasaan menjaga postur tubuh dalam jangka panjang. Pendekatan yang sederhana dan konsisten membantu postur terasa lebih alami. Cocok untuk semua usia.